1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten- und Gurkensalat
Tomate And Cumcumber Salade ist eine erfrischende Mischung aus reifen Tomaten und knackigen Gurken, oft mit lebendigen Kräutern wie Petersilie oder Minze verfeinert. Dieses Gericht stammt aus der mediterranen Küche und wird für seine Leichtigkeit und frischen Aromen gefeiert. Reich an Vitaminen A und C ist es eine gesunde Wahl, die mit Antioxidantien und Feuchtigkeit vollgepackt ist, perfekt für warme Tage oder als Beilage zu Ihrem Lieblingsgericht. Beträufeln Sie ihn mit Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft für Frische, so dass er nicht nur köstlich, sondern auch herzfreundlich ist. Genießen Sie diesen Salat als erfrischenden Hauch des Mittelmeers!
