1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomate-Gurken-Salat
Tomate-Gurken-Salat ist ein erfrischender und lebendiger Salat, der saftige Tomaten und knusprige Gurken, vermischt mit einem Spritzer Olivenöl und einem Schuss Essig, in den Mittelpunkt stellt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur schnell zuzubereiten, sondern auch reich an Nährstoffen. Reich an Vitaminen und Antioxidantien fördern Tomaten die Herzgesundheit, während Gurken für Hydratation und essentielle Mineralien sorgen. Dieser köstliche Salat eignet sich perfekt als leichte Beilage oder gesunder Hauptgang und ist ein Favorit für warme Sommertage. Genießen Sie die frischen Aromen und gönnen Sie sich einen nahrhaften Bissen!
