1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.2 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.1 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 561.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomate
Tomaat ist eine lebendige, aromatische Frucht, die in unzähligen Gerichten Frische verleiht. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, ist diese vielseitige Zutat ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, von italienischen Saucen bis zu mexikanischer Salsa. Mit Vitaminen C und K sowie Antioxidantien wie Lycopin geladen, ist Tomaat nicht nur köstlich, sondern trägt auch zu einer gesunden Ernährung bei. Kalorienarm und reich an Flüssigkeit macht dieses saftige Juwel es einfach, nahrhafte Mahlzeiten zu genießen. Also, wenn Sie das nächste Mal in der Küche sind, denken Sie daran, Tomaat ist die geheime Zutat, um Ihre kulinarischen Kreationen zu verfeinern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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