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Tom Yum Talay

Tom Yum Talay

Dinner

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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144.1
Kalorien
14.4
Protein
9.6
Kohlenhydrate
4.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240.2g)
Kalorien
144.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.8 g 6%
Gesättigtes Fett 1.9 g 9%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 48.0 mg 16%
Natrium 1152.7 mg 50%
Gesamtkohlenhydrate 9.6 g 3%
Ballaststoffe 1.9 g 6%
Zucker 2.9 g
Protein 14.4 g 28%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 38.4 mg 2%
Eisen 1.0 mg 5%
Kalium 288.2 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

27.6%
41.4%
31.0%
Fett: 43 cal (31.0%)
Protein: 57 cal (41.4%)
Kohlenhydrate: 38 cal (27.6%)

About Tom Yum Talay

Tom Yum Talay ist eine lebendige Meeresfrüchtesuppe aus Thailand, die für ihre kräftigen Aromen und den Duft von exotischen Zutaten gefeiert wird. Dieses Gericht umfasst typischerweise eine Vielzahl von frischen Garnelen, Tintenfischen und Fisch, die in einer würzigen und sauren Brühe aus Zitronengras, Kaffir-Limettenblättern und Galgant gegart sind. Reich an Antioxidantien und kalorienarm bietet Tom Yum Talay eine gesunde Option, die mit Protein und nährstoffreichen Zutaten gefüllt ist. Genießen Sie eine Schüssel, die die Seele wärmt und die Geschmacksknospen kitzelt und die Essenz der traditionellen thailändischen Küche zeigt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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