1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu mit Gemüse in Soße
Tofu mit Gemüse in Sauce ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die Verschmelzung von Aromen der asiatischen Küche feiert. Mit seidigem oder festem Tofu, frischem saisonalem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Karotten, die perfekt angebraten sind. Beim Schwenken in einer herzhaften Soße reich an Sojasoße, Knoblauch und Ingwer, kitzelt es nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern bietet auch eine gesunde Option voller Proteine und essentieller Vitamine. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist dieses Gericht perfekt für diejenigen, die eine schuldfreie Mahlzeit suchen, die sowohl den Hunger als auch das Wohlbefinden zufriedenstellt. Genießen Sie bei jedem Bissen eine reizvolle Explosion von Farbe und Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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