1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 158.7 mg | 52% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 34.9 g | 69% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu mit Garnelen
Tofu mit Garnelen ist eine köstliche Fusion, welche zarten, seidigen Tofu mit saftigen Garnelen kombiniert und eine Harmonie von Texturen und Aromen schafft. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, verfügt dieses Gericht häufig über ein lebhaftes Stir-Fry mit frischem Gemüse wie Paprika und Zuckererbsen, alles in einer herzhaften Sojasauce oder Knoblauchsauce geworfen. Gefüllt mit Protein bietet Tofu eine großartige Quelle für pflanzliche Nährstoffe, während Garnelen mageres Protein und Omega-3-Fettsäuren bieten. Leicht und befriedigend ist Tofu mit Garnelen nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie dieses Gericht als eine schmackhafte Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren!
