1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu mit Sauce
Tofu mit Sauce ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das Würfel aus festem Tofu zeigt, die zart goldbraun gebraten und in einer herzhaften Sauce überzogen sind. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, kann diese herzhafte Mahlzeit mit Aromen wie Sojasauce, Knoblauch und Ingwer verfeinert werden und bietet ein köstliches Umami-Erlebnis. Mit Protein gefüllt, ist Tofu kalorienarm und reich an wichtigen Nährstoffen, was es zu einer fantastischen Wahl für Vegetarier und Gesundheitsenthusiasten gleichermaßen macht. Ob über Reis serviert oder mit frischem Gemüse, Tofu mit Sauce ist nicht nur nahrhaft, sondern auch eine befriedigende Ergänzung zu jedem Tisch.
