1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu mit Senf und Kräutern
Tofu mit Senf und Kräutern ist ein lebhaftes pflanzliches Gericht, das cremigen Tofu, würzigen Senf und duftende Kräuter kombiniert. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, zeigt es die Vielseitigkeit des Tofus, einem Grundnahrungsmittel, das für seinen hohen Eiweißgehalt und seine geringe Kalorienzahl bekannt ist. Mit Senf aromatisiert, liefert dieses Gericht einen würzigen Kick, während frische Kräuter Schichten von Geschmack und Antioxidantien hinzufügen. Perfekt für gesundheitsbewusste Esser ist es nicht nur reich an Nährstoffen, sondern auch milch- und glutenfrei, was es zu einer köstlichen Option für alle macht, die eine nahrhafte, befriedigende Mahlzeit genießen möchten. Genießen Sie Tofu mit Senf und Kräutern und kosten Sie das Gute heute!
