1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 33.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.5 g | 19% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 37.4 g | 74% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1626.2 mg | 125% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu extra fest
Tofu Super Firm ist ein nahrhaftes, pflanzliches Protein aus qualitativ hochwertigen Sojabohnen, das durch fachmännisches Pressen seine charakteristische Festigkeit erreicht. Ursprünglich aus der traditionellen asiatischen Küche stammend, eignet es sich perfekt für Pfannengerichte, zum Grillen oder sogar als Fleischersatz in Ihren Lieblingsgerichten. Vollgepackt mit essentiellen Aminosäuren, ist Tofu Super Firm kalorienarm und cholesterolfrei, was es zu einer ausgezeichneten Option für herzgesunde Ernährung macht. Außerdem ist es reich an Kalzium und Eisen, unterstützt starke Knochen und das allgemeine Wohlbefinden. Egal ob Sie vegan, vegetarisch sind oder einfach neue Geschmacksrichtungen erkunden, Tofu Super Firm ist eine vielseitige Zutat, die jede Mahlzeit aufwertet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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