1 serving (150 grams) contains 190 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Tofu
Tofu Gebraten ist ein köstliches Gericht, das die Vielseitigkeit von Tofu, einem Grundnahrungsmittel in der asiatischen Küche, zeigt. Zarte Tofuwürfel werden goldbraun angebraten und mit lebendigen Gemüsesorten wie Paprika, Brokkoli und Zuckerschoten vermischt, alle umhüllt von einer herzhaften Sojasauce-Mischung. Dieses Gericht ist nicht nur geschmackvoll, es ist auch reich an Protein und essentiellen Nährstoffen, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Außerdem ist es kalorienarm und cholesterinfrei, perfekt für diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen. Genießen Sie Tofu Gebraten als befriedigende, pflanzliche Option, die die Geschmacksnerven verwöhnt und den Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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