1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofueintopf
Tofusaté ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht, das zarte Tofuwürfel, frisches Gemüse und eine reichhaltige, herzhafte Brühe wunderschön vereint. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, beinhaltet dieser Eintopf oft Zutaten wie Pilze, Karotten, Pak Choi und duftende Gewürze, die die Seele wärmen. Der Tofusaté ist reich an pflanzlichem Eiweiß, nicht nur nahrhaft, sondern auch kalorienarm, was ihn zu einer fantastischen Wahl für diejenigen macht, die eine gesunde Mahlzeit suchen. Die Kombination aus Tofu und Gemüse liefert essentielle Vitamine und Nährstoffe und gewährleistet, dass jeder Bissen sowohl lecker als auch gut für dich ist. Genieße eine warme Schüssel Tofusaté und koste die wohltuende Güte aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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