1 serving (245 grams) contains 95 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
92.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 825.2 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 7.8 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 145.6 mg | 11% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 194.2 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofusuppe
Tofu-Suppe ist ein tröstliches und nahrhaftes Gericht, das aus der ostasiatischen Küche stammt und besonders in Korea und Japan beliebt ist. Diese köstliche Suppe enthält weichen Tofu, frisches Gemüse und eine herzhafte Brühe, oft angereichert mit Knoblauch, Ingwer und Sesamöl. Reich an Protein und kalorienarm ist Tofu-Suppe nicht nur eine leckere Mahlzeit, sondern auch eine herzgesunde Option, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Egal, ob Sie sie als leichten Mittagssnack oder als wärmendes Abendessen genießen, Tofu-Suppe ist eine geschmackvolle Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren und die Seele zu beruhigen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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