1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
346.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.9 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 36.1 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 37.7 g | 75% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 841.3 mg | 64% | |
| Eisen | 13.0 mg | 72% | |
| Kalium | 290.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofuscheiben
Tofuscheiben sind eine vielseitige und proteinreiche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Hergestellt aus qualitativ hochwertigen Sojabohnen, sind diese köstlichen Scheiben ein fester Bestandteil der asiatischen Küche und bieten eine reiche Quelle pflanzlicher Ernährung. Kalorienarm und reich an Protein sind Tofuscheiben auch eine großartige Quelle für Kalzium und Eisen, was sie ideal für eine herzgesunde Ernährung macht. Egal, ob Sie braten, grillen oder sie zu Salaten hinzufügen, Tofuscheiben nehmen Aromen wunderbar auf und verbessern jedes Gericht. Begrüßen Sie einen gesünderen Lebensstil mit Tofuscheiben, wo Geschmack auf Ernährung trifft!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
