1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu-Haut-Rolle
Tofu Skin Roll ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der ostasiatischen Küche. In leicht zäher, sojabasierter Tofuhaut gewickelt, sind diese Rollen mit einer köstlichen Mischung aus frischem Gemüse, aromatischen Kräutern und manchmal herzhaften Pilzen oder Proteinen gefüllt. Sie bieten einen befriedigenden Crunch und einen Geschmacksknall bei jedem Biss. Kalorienarm und reich an Protein und Ballaststoffen sind Tofu Skin Rolls eine gesunde Wahl für alle, die eine leichte, aber sättigende Mahlzeit genießen möchten. Glutenfrei und vollgepackt mit pflanzlicher Güte, sind sie die perfekte Option für einen erfrischenden Snack oder ein Hauptgericht, das vor Geschmack und Textur strotzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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