1 serving (122 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 400.0 mg | 30% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 240.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Seidentofu feste
Tofu Seidentofu ist eine vielseitige und nährstoffreiche Sojaproteinquelle, die sich perfekt für eine Vielzahl von Gerichten eignet. Hergestellt aus hochwertigen Sojabohnen, bietet er eine cremige Textur und ist ideal für Smoothies, Suppen oder Pfannengerichte. Ursprünglich aus der traditionellen asiatischen Küche stammend, ist dieser Tofu reich an Protein, kalorienarm und enthält herzgesunde Fette. Er ist auch eine ausgezeichnete Quelle von Eisen und Kalzium, fördert starke Knochen und Muskeln. Außerdem ist er pflanzlich, was ihn zu einer fantastischen Wahl für Vegetarier und Veganer macht. Entdecken Sie die köstlichen Möglichkeiten von Tofu Seidentofu und heben Sie Ihre Mahlzeiten mit seiner gesunden Güte an!
