1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 37.4 g | 74% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Eisen | 12.9 mg | 71% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Seitan
Tofu Seitan ist ein vielseitiges pflanzliches Protein, das die cremige Textur von Tofu mit der herzhaften Kauweise von Seitan kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, wird dieses dynamische Duo aus Sojabohnen und Weizengluten hergestellt, wodurch es ein idealer Fleischersatz für Veganer und Vegetarier ist. Reich an Eiweiß ist Tofu Seitan fettarm und enthält essentielle Aminosäuren, die eine ausgewogene Ernährung unterstützen. Es ist nicht nur eine großartige Nährstoffquelle, sondern nimmt auch wunderbar Aromen auf, wodurch es perfekt für Pfannengerichte, Salate und herzhafte Gerichte ist. Genießen Sie die Güte von Tofu Seitan und heben Sie Ihre Mahlzeiten auf eine höhere Stufe!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
