1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Rührei Schüssel
Die Tofu-Rührebowl ist ein köstliches und nahrhaftes pflanzliches Gericht, das die Aromen klassischer Rührgerichte zum Frühstück aufpeppt. Gefüllt mit zerbröckeltem Tofu, lebendigen Paprika, frischem Spinat und erdigen Gewürzen wie Kurkuma und schwarzem Pfeffer, ist diese Schale sowohl zufriedenstellend als auch herzhaft. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, bietet der Tofu eine fantastische Eiweißquelle und ist damit eine großartige Wahl für Veganer und Vegetarier. Reich an Vitaminen und Mineralien ist diese Mahlzeit kalorienarm und ballaststoffreich, perfekt für einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie es am Morgen oder jederzeit, wenn Sie einen herzhaften, reichhaltigen Bissen genießen möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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