1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Satay
Tofu-Satay ist ein köstliches pflanzliches Gericht, das aus Südostasien stammt, insbesondere aus Indonesien. Hergestellt aus marinierten Tofu-Spießen, die perfekt gegrillt sind, wird es in der Regel mit einer reichen Erdnusssauce serviert, die eine Vielzahl von Aromen mit sich bringt. Dieses köstliche Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Eiweiß und arm an gesättigten Fetten, was es zu einer gesunden Wahl für Veganer und Vegetarier macht. Die Kombination von Gewürzen in der Marinade liefert Antioxidantien, während der Tofu essentielle Aminosäuren liefert. Perfekt als Snack oder Hauptgericht ist Tofu-Satay ein kulinarisches Abenteuer für Ihre Geschmacksknospen!
