1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.6 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.8 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 480.8 mg | 36% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Ricotta
Tofu-Ricotta ist eine cremige, pflanzliche Alternative zum traditionellen Ricotta-Käse, hauptsächlich aus püriertem Tofu, nährstoffreicher Hefe und einem Spritzer Zitronensaft hergestellt. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, ist diese vielseitige Zutat perfekt für Pastagerichte, Lasagne oder als Aufstrich. Mit Protein beladen und arm an gesättigten Fettsäuren ist Tofu-Ricotta eine herzgesunde Option, die reich an Calcium ist und eine milchfreie Wahl für Personen mit Laktoseintoleranz bietet. Genießen Sie seine cremige Textur und milden Geschmack, während Sie einen gesünderen Lebensstil umarmen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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