1 serving (200 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 16.5 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Palak
Tomate Feta Salat ist ein lebendiges mediterranes Gericht, das saftige, reife Tomaten mit cremigem Feta-Käse, frischem Basilikum und einem Schuss Olivenöl kombiniert. Dieser farbenfrohe Salat stammt aus Griechenland und wird für seine Einfachheit und seinen Geschmack gefeiert. Jeder Bissen liefert eine Frischeexplosion, während der Feta einen reichen, herben Kontrast bietet. Vollgepackt mit Vitaminen aus den Tomaten und gesunden Fetten aus dem Olivenöl ist es eine nahrhafte Wahl, perfekt für jede Mahlzeit. Genießen Sie ihn als leichten Mittagssnack oder als Beilage, die einen Hauch des Mittelmeers an Ihren Tisch bringt!
