1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Nigiri
Tofu-Nigiri ist eine köstliche vegane Variante des traditionellen japanischen Sushi-Klassikers. Es besteht aus zart gepresstem Sushi-Reis, der mit einer Scheibe gewürztem, mariniertem Tofu belegt ist und oft mit Aromen wie Sojasauce und Sesam verfeinert wird. Dieses Gericht präsentiert das reiche Umami-Profil des Tofus und bietet eine befriedigende Textur. Als Teil der japanischen Küche ist Tofu-Nigiri nicht nur geschmackvoll, sondern auch reich an pflanzlichem Eiweiß, was es zu einer gesunden Alternative für diejenigen macht, die den Verzehr tierischer Produkte reduzieren möchten. Es ist eine köstliche Möglichkeit, die Kunst des Sushis zu genießen, während Sie Ihren Körper nähren.
