1 serving (240 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.0 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50.0 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 150 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Miso Suppe
Die Tofu-Misosuppe ist ein warmes, tröstendes Gericht, das aus der japanischen Küche stammt. Sie enthält seidigen Tofu, nährendes Miso-Paste und umami-reiche Dashi-Brühe, oft begleitet von frischen Frühlingszwiebeln, Algen und Pilzen. Diese Suppe ist kalorienarm, aber reich an Eiweiß, was sie zu einer gesunden Wahl für eine leichte Mahlzeit macht. Mit Probiotika aus dem fermentierten Miso und Mineralien aus dem Seetang bietet die Tofu-Misosuppe nicht nur einen Genuss für den Gaumen, sondern ist auch gut für die Darmgesundheit. Eine perfekte Mischung aus Einfachheit und Ernährung, ist sie eine Schüssel Wärme und Wohlbefinden!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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