1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Miga
Tofu Miga ist ein köstliches und herzhaftes koreanisches Gericht mit angebratenem Tofu, Gemüse und einer würzigen Mischung aus Sojasauce und Gewürzen. Typischerweise als beruhigende hausgemachte Mahlzeit genossen, hebt es die Umami-Aromen der traditionellen koreanischen Küche hervor. Reich an Eiweiß aus dem Tofu und Nährstoffen aus frischem Gemüse ist Tofu Miga eine gesunde Option, die kalorienarm ist und dabei reich an Geschmack. Perfekt für alle, die eine pflanzliche Mahlzeit suchen, ist dieses Gericht nicht nur nahrhaft, sondern auch vielseitig und ermöglicht endlose Variationen. Genießen Sie Tofu Miga für ein befriedigendes und gesundes Erlebnis!
