1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Masala
Tofu Masala ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht aus der indischen Küche, mit weichen Tofuwürfeln, die in einer reichen und aromatischen Tomatensoße schmoren. Durchzogen mit einer Mischung aus duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala, bietet dieses Gericht bei jedem Bissen einen köstlichen Geschmacksschub. Reich an pflanzlichem Eiweiß und arm an gesättigten Fetten ist Tofu Masala eine nahrhafte Option für sowohl Veganer als auch Vegetarier. Außerdem steckt es voller Antioxidantien aus den Tomaten und Gewürzen, was es zu einer gesundheitsbewussten Wahl macht, die keinen Kompromiss beim Geschmack eingeht. Genießen Sie es mit warmem Naan oder fluffigem Reis für eine zufriedenstellende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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