1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 721.2 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.0 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.8 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 480.8 mg | 36% | |
| Eisen | 6.0 mg | 33% | |
| Kalium | 601.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Kefta
Tofu Kefta ist eine köstliche und nahrhafte Variante eines klassischen Gerichts aus der orientalischen Küche. Hergestellt aus zerkrümeltem Tofu, frischen Kräutern, Gewürzen und Gemüse sind diese würzigen Spieße vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen. Tofu dient als herzgesunde Alternative zu traditionellem Fleisch und bietet eine fettarme Option, ohne dabei auf den Geschmack zu verzichten. Perfekt gegrillt ist Tofu Kefta nicht nur lebhaft und zufriedenstellend, sondern auch eine großartige Wahl für diejenigen, die eine pflanzliche Mahlzeit suchen, die reich an Nährstoffen ist. Ideal als Vorspeise oder Hauptgericht, wird es sicherlich Ihre Geschmacksknospen erfreuen und zu einer gesünderen Ernährung beitragen!
