1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu in Tomatensauce
Tofu in Tomatensauce ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das zarten Tofu und eine reiche, würzige Tomatensauce für eine Geschmacksexplosion kombiniert. Ursprünglich stammend aus der asiatischen Küche, ist dieses Gericht vollgepackt mit proteinreichem Tofu, lebendigen Tomaten und aromatischen Kräutern, die eine herrliche Mischung aus Texturen und Geschmacksrichtungen ergeben. Es ist eine fantastische Wahl für einen gesunden Lebensstil, da es kalorienarm und cholesterinarm ist, während es reich an lebenswichtigen Vitaminen ist. Ob über Reis serviert oder allein genossen, Tofu in Tomatensauce bietet eine gesunde und befriedigende Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit perfekt ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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