1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu in Sojasoße
Tofu in Sojasauce ist ein köstliches Gericht, das die zarte, seidige Textur von Tofu mit der herzhaften Fülle von Sojasauce kombiniert. Ursprünglich aus der östasiatischen Küche stammend, harmonisiert dieses Gericht Aromen, oft verfeinert mit Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln. Reich an pflanzlichem Protein ist Tofu kalorienarm und cholesterinfrei, was es zu einer gesunden Wahl für Vegetarier und Veganer macht. Während Sojasauce für einen geschmackvollen Kick sorgt, ist es wichtig, sie aufgrund ihres Natriumgehalts in Maßen zu genießen. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Tofu in Sojasauce eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten in Ihre Mahlzeiten zu integrieren!
