1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu in Soße
Tofu in Sauce ist ein köstliches und lebhaftes Gericht, bei dem weicher, seidiger Tofu in einer reichen, herzhaften Sauce eintaucht. Typischerweise in der asiatischen Küche verwurzelt, kombiniert diese aromatische Mahlzeit oft Sojasauce, Ingwer, Knoblauch und einen Hauch von Sesam, was sie sowohl aromatisch als auch zufriedenstellend macht. Reich an pflanzlichem Protein und kalorienarm ist Tofu eine fantastische Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Die Zugabe von Gemüse wie Paprika, Brokkoli oder Frühlingszwiebeln steigert nicht nur den Nährwert, sondern verleiht auch einen farbenfrohen Biss. Genießen Sie Tofu in Sauce als entzückendes Zentrum für Ihre nächste Mahlzeit und erhalten Sie einen Vorgeschmack auf kulinarische Tradition mit einer gesunden Note!
