1 serving (200 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.1 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 16.5 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu in roter Soße
Tofu in Roter Sauce ist ein köstliches Gericht, das zarten, herzhaften Tofu mit einer reichen, würzigen roten Sauce aus Tomaten, Knoblauch und Gewürzen kombiniert. Dieses köstliche Rezept feiert die lebhaften Aromen der asiatischen Küche, oft inspiriert von chinesischen oder thailändischen Einflüssen. Reich an pflanzlichem Protein ist Tofu fettarm und zugleich reich an essentiellen Nährstoffen wie Kalzium und Eisen. Die rote Sauce verleiht einen Geschmacksschub, ohne den Gaumen zu überwältigen, was sie zu einer befriedigenden Wahl für diejenigen macht, die eine gesunde vegetarische Option suchen. Genießen Sie eine Schüssel mit Tofu in Roter Sauce für eine wohltuende Mahlzeit, die sowohl nahrhaft als auch köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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