1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu in Chiliöl
Tofu in Chiliöl ist ein lebhaftes Gericht, das seidigen Tofu mit einem reichen, würzigen Chiliöl kombiniert, oft angereichert mit Knoblauch, Frühlingszwiebeln und einem Hauch Sesamöl. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, bietet dieses aromatische Rezept einen Kick, während pflanzlich basiert—es ist eine fantastische Option für Vegetarier und Veganer. Tofu ist eine großartige Proteinquelle und enthält herzgesunde Fette, während das Chiliöl Geschmack und potenziell stoffwechselanregende Eigenschaften hinzufügt. Genießen Sie es als Vorspeise oder als Topping für Reis und Nudeln und schmecken Sie das perfekte Gleichgewicht von Schärfe und Textur in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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