1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Gyoza
Tofu-Gyoza sind eine entzückende handliche Teigtasche, die aus Japan stammt und eine herzhafte Füllung aus gewürztem Tofu, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern bietet. In einem zarten Teigmantel gewickelt, bieten diese Teigtaschen eine perfekte Balance aus Eiweiß und Ballaststoffen und sind somit eine gesündere Alternative zu traditionell fleischgefüllten Varianten. Goldbraun angebraten und gedämpft für die ideale Zartheit, sind Tofu-Gyoza nicht nur köstlich, sondern auch eine fantastische Wahl für pflanzliche Ernährungsweisen. Genießen Sie sie als Vorspeise oder leichte Mahlzeit, indem Sie sie in Sojasauce oder scharfem Chiliöl dippen für einen zusätzlichen Kick!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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