1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu-Gebratener Reis
Tofu-Fried-Rice ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Aromen der asiatischen Küche vereint. Hergestellt mit lockerem Jasminreis, sautierten Gemüsesorten wie Paprika, Möhren und Erbsen, ist dieser bunte Melange reich an Nährstoffen. Zarter, proteinreicher Tofu sorgt für eine befriedigende Textur, während Sojasoße und Sesamöl einen unwiderstehlichen Umami-Geschmack verleihen. Es ist eine großartige Option für vegane und vegetarische Ernährung, die eine ausgewogene Mahlzeit bietet, die arm an gesättigten Fetten und reich an Vitaminen ist. Schnell zubereitet und voller herzhafter Köstlichkeit ist Tofu-Fried-Rice perfekt für ein einfaches Abendessen unter der Woche, das jedem schmeckt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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