1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.7 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 37.4 g | 74% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1626.2 mg | 125% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Extra fester Tofu
Tofu Extra Fest ist ein vielseitiges pflanzliches Protein, das mit Nährstoffen und Geschmack gefüllt ist. Hergestellt aus hochwertigen Sojabohnen, ist es reich an Proteinen, kalorienarm und enthält herzgesunde ungesättigte Fette. Ursprünglich aus Ostasien stammend, funktioniert dieser Tofu wunderbar in einer Vielzahl von Küchen, von herzhaften Pfannengerichten bis zu herzhaften Suppen. Seine dichte Textur hält perfekt in gegrillten oder gebratenen Gerichten, was es zu einem Favoriten bei Veganern und Vegetariern macht. Außerdem ist es eine großartige Calcium- und Eisenquelle, die starke Knochen und allgemeines Wohlbefinden unterstützt. Umarme Tofu Extra Fest für köstliche, gesundheitsbewusste Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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