1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu-Eiersalat
Tofu Eiersalat ist eine köstliche pflanzliche Variation des klassischen Gerichts, ideal für ein leichtes Mittagessen oder ein herzhaftes Sandwich. Hergestellt mit zerbröseltem festem Tofu, veganer Mayonnaise, gewürfeltem Sellerie und Frühlingszwiebeln, bietet er eine cremige Textur, die reich an Protein ist und mit essenziellen Nährstoffen gefüllt ist. Dieser Salat ist von einem traditionellen Eiersalat inspiriert, aber vollständig vegan, was ihn zu einer fantastischen Option für diejenigen macht, die einen gesünderen Lebensstil anstreben. Mit gesunden Fetten aus der Mayonnaise und dem zusätzlichen Crunch von frischem Gemüse ist Tofu E
