1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.0 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 721.2 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240.4 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu Knödel
Tofu-Dumplings sind eine köstliche und nahrhafte Leckerei, die aus der asiatischen Küche stammt. Vollgepackt mit proteinreichem Tofu, enthalten diese Dumplings oft eine lebendige Mischung aus Gemüse wie Kohl, Karotten und Frühlingszwiebeln, alle in einem zarten, zähen Teig verpackt. Sie werden in der Regel gedämpft oder in der Pfanne gebraten und schaffen eine befriedigende Textur, die sowohl leicht als auch geschmackvoll ist. Sie sind nicht nur eine fantastische Option für Veganer und Vegetarier, sondern auch kalorienarm und reich an essentiellen Nährstoffen, was sie zu einer gesunden Option für jede Mahlzeit macht. Erleben Sie die herzhafte Güte von Tofu-Dumplings - eine köstliche Möglichkeit, gesundes Essen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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