1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu-Gericht
Das Tofu-Gericht ist eine herrliche Fusion von Aromen, bei der weicher, seidiger Tofu perfekt mit frischem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Zuckererbsen angebraten wird. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, kombiniert dieses Gericht herzhafte Gewürze mit einem Hauch von Ingwer und Knoblauch und schafft somit ein mundwässerndes Erlebnis. Mit pflanzlichem Protein gefüllt, liefert Tofu essentielle Aminosäuren und ist kalorienarm und frei von Cholesterin, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Ob auf einem Bett aus luftigem Reis oder Nudeln serviert, ist das Tofu-Gericht nicht nur eine Mahlzeit; sondern eine nährende Feier lebendiger Aromen und gesunder Zutaten.
