1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
182.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.5 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 19.5 g | 39% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 841.3 mg | 64% | |
| Eisen | 13.0 mg | 72% | |
| Kalium | 290.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofuquark
Tofu Creme ist ein vielseitiges, pflanzliches Protein aus Sojamilch, das mit einem natürlichen Gerinnungsmittel koaguliert wurde. Ursprünglich aus dem antiken China stammend, ist diese cremige Delikatesse ein Grundnahrungsmittel in asiatischen Küchen, gefeiert für ihre Fähigkeit, Aromen von Saucen und Gewürzen aufzunehmen. Reich an essentiellen Aminosäuren, Ballaststoffen und kalorienarm ist Tofu Creme herzgesund und eine ausgezeichnete Wahl für Vegetarier und Veganer. Ob angebraten, gegrillt oder in Smoothies gemixt, bietet es eine köstliche, nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Umarme die Güte von Tofu Creme und hebe Deine Essenserfahrung auf eine neue Ebene!
