1 serving (85 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 41.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 27.8 g | 55% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 555.6 mg | 42% | |
| Eisen | 5.6 mg | 31% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu-Brösel
Tofubrösel sind ein köstliches und vielseitiges Gericht aus proteinreichem, biologischem Tofu, der zerbröselt und mit einer Mischung aus herzhaften Gewürzen gewürzt wird. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ergänzt es perfekt eine Vielzahl von Gerichten, von Pfannengerichten bis zu Tacos. Vollgepackt mit pflanzlichem Protein ist es eine fantastische Option für Veganer und Vegetarier, die dir essentielle Aminosäuren ohne das in Fleisch enthaltene Cholesterin bieten. Kalorienarm, aber geschmacksintensiv sind Tofubrösel nicht nur schuldfrei, sondern auch eine großartige Quelle für Eisen und Kalzium. Genieße sie als gesunde Abwandlung deiner Lieblingsrezepte!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
