1 serving (85 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 41.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 27.8 g | 55% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 555.6 mg | 42% | |
| Eisen | 5.6 mg | 31% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu-Brösel
Tofubrösel sind ein köstliches und vielseitiges Gericht aus proteinreichem, biologischem Tofu, der zerbröselt und mit einer Mischung aus herzhaften Gewürzen gewürzt wird. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ergänzt es perfekt eine Vielzahl von Gerichten, von Pfannengerichten bis zu Tacos. Vollgepackt mit pflanzlichem Protein ist es eine fantastische Option für Veganer und Vegetarier, die dir essentielle Aminosäuren ohne das in Fleisch enthaltene Cholesterin bieten. Kalorienarm, aber geschmacksintensiv sind Tofubrösel nicht nur schuldfrei, sondern auch eine großartige Quelle für Eisen und Kalzium. Genieße sie als gesunde Abwandlung deiner Lieblingsrezepte!
