1 serving (30 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40.0 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu-Frischkäse
Tofu-Creme-Käse ist eine vielseitige, pflanzliche Alternative zu traditionellem Frischkäse, hergestellt aus püriertem Tofu, Zitronensaft, nährstoffreicher Hefe und Gewürzen. Ursprünglich aus dem Herzen der asiatischen Küche stammend, bietet sie eine cremige Textur, die sowohl würzige als auch süße Gerichte bereichert. Reich an Protein und mit weniger gesättigten Fetten ist Tofu-Creme-Käse eine gesündere Wahl für diejenigen, die ihren Cholesterinspiegel senken möchten, ohne auf einen reichen, köstlichen Geschmack zu verzichten. Perfekt für Bagels, Dips oder als laktosefreier Aufstrich ist er eine entzückende Ergänzung zu jeder Ernährung und beweist, dass Genuss das Wohlbefinden nicht beeinträchtigen muss.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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