1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.4 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 34.6 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.0 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 36.2 g | 72% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 806.5 mg | 62% | |
| Eisen | 12.4 mg | 68% | |
| Kalium | 278.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu-Stücke
Tofu-Würfel sind vielseitige, proteinreiche Bissen aus hochwertigen Sojabohnen, die perfekt zubereitet wurden. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, saugen diese köstlichen Würfel wunderbar Aromen auf, was sie perfekt für Pfannengerichte, Salate oder Currys macht. Niedrig im Kaloriengehalt und reich an essentiellen Aminosäuren unterstützen Tofu-Würfel einen gesunden Lebensstil und bieten eine herzfreundliche Alternative zu Fleisch. Mit ihrer befriedigenden Textur und der Fähigkeit, Marinaden aufzusaugen, sind sie ein Muss für alle, die eine gesunde, pflanzliche Option zu ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten. Genießen Sie heute die Vorzüge von Tofu-Würfeln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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