1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.2 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.7 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 29.0 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Eisen | 12.9 mg | 71% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu
Chinesisches Tofu ist ein köstliches kulinarisches Erlebnis, das die reichen Aromen der traditionellen chinesischen Küche mit der gesunden Güte von Tofu kombiniert. Aus Sojabohnen hergestellt, ist Tofu eine vielseitige Proteinquelle, perfekt für Pfannengerichte, Suppen und Salate. Dieses pflanzliche Grundnahrungsmittel ist kalorienarm und reich an essenziellen Nährstoffen wie Kalzium und Eisen, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Mit seiner Fähigkeit, Geschmäcker aufzunehmen, bringt Tofu eine reizvolle Wendung in klassische Gerichte. Genieße chinesisches Tofu für eine nahrhafte und befriedigende Mahlzeit, die die Harmonie von Geschmack und Gesundheit zelebriert!
