1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.4 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Eisen | 12.9 mg | 71% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu und Schweinefleisch
Tofu und Schweinefleisch sind ein köstliches Fusionsgericht aus der asiatischen Küche, das die zarte Textur von Tofu mit der herzhaften Reichhaltigkeit von Schweinefleisch vereint. Dieses Gericht umfasst in der Regel zarte Schweinescheiben, mariniert in einer Mischung aus Sojasauce und Gewürzen, gebraten neben weichem, aufsaugendem Tofu und schafft so eine Balance aus Geschmacksrichtungen und Texturen. Vollgepackt mit Proteinen aus beiden Quellen, ist es eine herzhafte Mahlzeit, die weniger gesättigtes Fett enthält als traditionelle Fleischgerichte. Außerdem liefert Tofu eine ordentliche Portion Calcium und ist eine großartige Option für diejenigen, die pflanzliche Alternativen suchen. Genieße Tofu und Schweinefleisch für einen nährstoffreichen Twist eines klassischen Comfort Foods!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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