1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu- und Pilzpfanne
Tofu- und Pilzpfanne ist ein köstliches und lebhaftes Gericht vollgepackt mit Nährstoffen. Hergestellt mit festem Tofu, frischen Pilzen, bunten Paprika und saisonalem Gemüse, hat dieses Gericht seine Wurzeln in der asiatischen Küche und präsentiert die Aromen von Ingwer und Sojasauce. Tofu liefert eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß, während Pilze essentielle Vitamine und Mineralien hinzufügen. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm ist diese Pfanne eine fantastische Wahl für eine gesunde Mahlzeit. Schnell bei hoher Hitze angebraten, behält sie die Frische und den Biss des Gemüses, was jeden Bissen zu einem erfreulichen Erlebnis macht. Genießen Sie dieses gesunde Gericht als befriedigendes Zentrum oder als Ergänzung zu Reis oder Nudeln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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