1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu und Hackfleisch mit Gemüse
Tofu und Hackfleisch mit Gemüse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarten Tofu, herzhaftes Hackfleisch und eine lebendige Mischung aus frischem Gemüse kombiniert. Dieses köstliche Rezept orientiert sich an der asiatischen Küche, in der das Gleichgewicht von Geschmacksrichtungen und Texturen entscheidend ist. Reich an Eiweiß aus Tofu und Fleisch ist es eine nahrhafte Mahlzeit, die auch essentielle Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse liefert. Außerdem ist es kohlenhydratarm und damit eine großartige Option für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil anstreben. Genießen Sie dieses herzhafte Gericht, das genauso zufriedenstellend wie nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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