1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.6 mg | 39% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tocilog
Tocilog ist ein köstliches philippinisches Frühstücksgericht, das drei Schlüsselelemente kombiniert: Tocino, ein süß eingelegtes Schweinefleisch, Sinangag oder Knoblauch-Bratreis und itlog, ein perfekt gebratenes Ei. Ursprünglich auf den Philippinen stammend ist diese herzhafte Mahlzeit eine beliebte Wahl, um den Tag zu beginnen. Obwohl Tocino einen köstlich süßen und herzhaften Geschmack bietet, ist es wichtig, ihn in Maßen zu genießen, da er einen höheren Zuckergehalt und Natriumgehalt hat. In Kombination mit dem Eiweiß des Eies und den Kohlenhydraten des Reises ist Tocilog sowohl befriedigend als auch energiereich und damit ein beliebtes Wohlfühlessen, das die Seele wärmt.
