1 serving (14 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 90 g | 115% | |
| Gesättigtes Fett | 13 g | 65% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 880 mg | 67% | |
| Eisen | 13 mg | 72% | |
| Kalium | 420 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Sesamsamen
Geröstete Sesamsamen sind eine geschmackvolle Kraftquelle, die vor Nussigkeit und einem köstlichen Knuspern strotzt. Diese winzigen Samen, die ihren Ursprung in Asien haben und weit verbreitet in Küchen wie der japanischen und der nahöstlichen verwendet werden, sind reich an gesunden Fetten, Eiweiß und essentiellen Mineralstoffen wie Kalzium und Magnesium. Vollgepackt mit Antioxidantien fördern sie die Herzgesundheit und können Entzündungen reduzieren. Ob über Salate gestreut, in Dressings gemischt oder in Pfannengerichten hinzugegeben, geröstete Sesamsamen veredeln jedes Gericht, während sie einen nährstoffreichen Schub bieten. Genießen Sie ihren vollen Geschmack und ernten Sie die gesundheitlichen Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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