1 serving (15 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
801 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 63 g | 80% | |
| Gesättigtes Fett | 5.5 g | 27% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 45 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 43.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 41.0 g | 146% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 27 g | 54% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 382.5 mg | 29% | |
| Eisen | 8.6 mg | 47% | |
| Kalium | 1219.5 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Leinsamen
Geröstete Leinsamen sind eine nährstoffreiche Powerquelle, verpackt mit essentiellen Fettsäuren, Ballaststoffen und Protein. Ursprünglich aus den schönen Feldern des Mittelmeers stammend, verleihen diese goldenen Juwelen einer Vielzahl von Gerichten einen nussigen Geschmack. Reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützen sie die Herzgesundheit und fördern die Gehirnfunktion. Ihr hoher Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauung und hilft, ein gesundes Gewicht zu halten. Geröstet für einen unwiderstehlichen Knusper, sind sie perfekt in Smoothies, Salaten oder Backwaren. Genießen Sie die Vorteile von Geschmack und Nährstoffen bei jedem Streuen gerösteter Leinsamen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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