1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstetes Ei, Speck und Käse
Geröstetes Ei-Bacon-und-Käse ist ein köstlich zufriedenstellendes Frühstückssandwich, das fluffige Rühreier, knusprigen Speck und geschmolzenen Käse miteinander vereint, alles zwischen perfekt geröstetem Brot gebettet. Ursprünglich aus klassischen amerikanischen Diners stammend, ist dieser herzhafte Leckerbissen ein beliebtes morgendliches Grundnahrungsmittel. Obwohl es eine ordentliche Portion Eiweiß und Geschmack bietet, sollte erwähnt werden, dass der Speck zusätzliches Natrium und gesättigte Fette hinzufügen kann. Sie können es jedoch ganz einfach mit Vollkornbrot oder frischem Gemüse für zusätzliche Ernährung anpassen. Tauchen Sie ein in ein geröstetes Ei-Bacon-und-Käse-Sandwich und genießen Sie den tröstlichen Geschmack eines echten Frühstücksfavoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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