1 serving (102 grams) contains 289 calories, 12.4 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.6 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 5.8 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.5 g | ||
| Cholesterin | 32 mg | 10% | |
| Natrium | 807 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.6 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 12.2 g | 24% | |
| Vitamin D | 108 mcg | 540% | |
| Calcium | 690 mg | 53% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 190 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstetes Käsesandwich
Gegrilltes Käsesandwich ist ein köstlich einfaches Vergnügen, das schmelzenden Käse zwischen zwei Scheiben goldbraunem knusprigen Brot kombiniert. Ursprünglich aus klassischem Comfort Food stammend, erstreckt sich dieses beliebte Gericht über unzählige Kulturen und wird oft als schneller Snack oder herzhafte Mahlzeit genossen. Egal, ob Sie scharfen Cheddar oder cremigen Mozzarella bevorzugen, die Möglichkeiten sind endlos. Obwohl es unbestreitbar verwöhnend ist, kann die Verwendung von Vollkornbrot und frischem Gemüse sein Nährprofil verbessern und es zu einer befriedigenden Wahl machen. Perfekt für jede Tageszeit ist das gegrillte Käsesandwich eine warme Umarmung in jedem Biss.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Geröstetes Käsesandwich DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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