1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstetes Brot mit Käse und Tomaten
Geröstetes Brot mit Käse und Tomaten ist eine köstliche Kombination aus knusprigem, goldbraunem Brot, das mit klebrigem, geschmolzenem Käse und lebendigen, frischen Tomaten belegt ist. Ursprünglich aus verschiedenen mediterranen Küchen stammend, feiert dieses Gericht einfache, aber geschmackvolle Zutaten. Der reichhaltige Käse liefert eine Quelle für Calcium, während die Tomaten essentielle Vitamine und Antioxidantien hinzufügen. Obwohl reichhaltig, kannst du dich für Vollkornbrot entscheiden, um zusätzliche Ballaststoffe und Nährstoffe aufzunehmen. Perfekt als Snack oder leichte Mahlzeit, bietet geröstetes Brot mit Käse und Tomaten eine befriedigende Mischung aus Geschmack und Gesundheit bei jedem Biss.
